بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

یائسگی پایان دائمی عادت ماهانه در زنان می باشد.یائسگی بیماری نیست، اما تاثیرتی بر زندگی زنان دارد.یائسگی می تواند باعث گرگرفتگی، تعریق شبانه وسایر علائم در زنان شود.
دستگاه تناسلی زنان
علل یائسگی
افزایش سن یکی از دلایل یائسگی می باشد. در پایان سنبارداری خانم ها، فعالیت تخمدان ها به تدریج کم می شود.
برخی داروها و جراحی ها نیز می توانند موجب یائسگی گردند،از قبیل: برداشتن تخمدان ها، شیمیدرمانی و پرتودرمانیلگن.
برداشتن رحم موجب یائسگی نمی شود، گرچه ممکن استدیگر عادت ماهانه نشوند.

شروع یائسگی
به طور معمول، زنان 51 ساله یائسه می شوند. اما برخی زنان زودتر وبرخی دیگر، دیرتر یائسه می شوند.
برخی زنان در سن 40 سالگی یائسه می شوند و تعداد زنانی که در سن60 سالگی یائسه می شوند کم می باشد.
زنانی که سیگار می کشند، زودتر یائسه می شوند.
هیچ راهی برای اثبات یائسگی وجود ندارد، فقط اگر زنیطی 12 ماه متوالی بدون هیچ علتی، عادت ماهانه نشود، می توانگفت یائسه شده است.

قبل از یائسگی
یائسگی طبیعی به تدریج رخ می دهد. فعالیت تخمدان ها به طورناگهانی متوقف نمی شود، بلکه سرعت فعالیت آنها کند می شود.
پیش از یائسگی، احتمال باردار شدن وجود دارد، ممکن است عادتماهانه نامنظم شود و تخمدان ها هنوز تخمک گذاری کنند.
هنگام یائسگی خطرات بیماری قلبی و پوکی استخوان زیادمی شود
علائم یائسگی
- تغییر عادت ماهانه : این تغییرات از یک خانم به خانم دیگرمتفاوت است. در برخی زنان، خونریزی ها ممکن است کمتر یا بیشتر، راحتتر و یا سخت تر شود و همچنین ممکن است روزهای بین دو عادتماهیانه زیادتر و یا کمتر گردد.
اگر در سن یائسگی هستید و فاصله بین دو عادت ماهانه به همنزدیک باشد و یا اگر خونریزی زیاد و یا لکه بینی دارید و یااگر عادت ماهانه شما بیشتر از یک هفته طول می کشد، بهتر است نزدپزشک روید.

- گرگرفتگی : گرگرفتگی احساسناگهانی گرماست که باعث سرخی صورت و گردن، قفسه سینه،پشت و بازوها می شود.
در طی گرگرفتگی، تعریق و لرز ممکن است رخ دهد.
پوشیدن لباس نخی نازک، استفاده از پنکه، مرتب ورزش کردن،اجتناب از خوردن غذاهای تند و گرم و کنترل استرس ممکن است درمقابله با گرگرفتگی موثر باشند.

- مشکلات خواب : گرگرفتگی می تواند باعث تعریق شبانه ومشکلات خواب شود. راه های زیر برای جلوگیری از مشکلات خواب توصیهمی شوند:
خنک نگه داشتن اتاق خواب، اجتناب از انداختن ملحفه کلفت واستفاده از لباس خواب نخی.
اگر مشکلات خواب با این روش ها از بین نرفت، به پزشک مراجعهکنید.

- مسائل جنسی : کم شدن هورمون استروژن باعث خشکی واژن و دردناک شدنمقاربت جنسی می گردد.
استرس، داروها، افسردگی، خواب ناکافی و مشکلات رابطه زناشویی نیزبر کاهش میل جنسی اثر دارند.
این نکته را به یاد داشته باشید که بیماری های منتقله از راه جنسی بایائسگی تمام نمی شوند، پس بهتر است با پزشک خود درتماس باشید.

کنترل علائم یائسگی
اگر علائم یائسگی برای شما مشکلاتی را به وجود آورد، باپزشک خود صحبت کنید. او می تواند به شما راجع به فواید و مضراتروش هورمون درمانی بگوید.
قرص های ضد بارداری با دوز پایین برای افراد پیش ازیائسگی مفید می باشد(تحت نظر پزشک).
کرم های استروژن واژن نیز مفید می باشند (تحت نظر پزشک).
پزشک، شیوه زندگی درست از نظر تغذیه، ورزش، خواب و کنترلاسترس را به شما یاد می دهد.

هورمون درمانی
این روش درمانی، علائم یائسگی را کاهش می دهد.
برخی از هورمون درمانی ها برای جلوگیری از پوکی استخوانتجویز می شوند.
اداره غذا و دارو ( FDA) توصیه می کند که با دوز پایین و در مدتکوتاهی، این داروهای هورمونی را مصرف کنید، زیرا که این داروها درطولانی مدت می توانند عوارضی از قبیل بیماری قلبی، سکته، لخته شدن خونو سرطان سینه را بوجود آورند.

بیماری ها در یائسگی
هنگام یائسگی خطرات بیماری قلبی و استئوپروز(پوکی استخوان) زیاد می شود.
کمبود استروژن بعد از یائسگی، ممکن است در بیماری قلبی نقش داشتهباشد، اما هورمون درمانی برای کاهش این بیماری توصیه نمی شود.

سالم زیستن در یائسگی
بهتر است قبل از یائسه شدن به فکر زندگی سالم باشید.
آزمایش هایی از قبیل اندازه گیری فشار خون، کلسترول و قند خون وماموگرافی را انجام دهید.
بهتر است تغذیه مناسب، ورزش کردن و راه های کنترل استرس را یادبگیرید.
ورزش های هوازی برای سلامت قلب و استخوان ها و رفتار خوب مفیدند

کلمات کلیدی :